Powody, dla których warto dodać cynamon do swojej diety

Moc przeciwutleniaczy

Cynamon jest bogaty w przeciwutleniacze, takie jak polifenole i flawonoidy, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Regularne spożywanie cynamonu może zmniejszyć stres oksydacyjny i spowolnić proces starzenia.

Wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego

Badania wykazały, że cynamon może obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL i zwiększać poziom „dobrego” cholesterolu HDL. cholesterolu HDL. Zmniejsza to ryzyko rozwoju chorób serca.

Kontrola poziomu cukru we krwi

Cynamon jest znany ze swojej zdolności do kontrolowania poziomu cukru we krwi, co czyni go idealnym wyborem dla osób z cukrzycą lub tych, którzy chcą jej zapobiec. Przyprawa ta działa jak naturalny element insulinopodobny, który może poprawić funkcje metaboliczne.